Melakukan self-care secara fisik ternyata bisa meningkatkan kesejahteraan (well-being) kamu lho, terutama di masa pandemi yang menyulitkan ini.
Kamu bingung mau mulai dari mana? Coba ikuti beberapa tips dalam infografik ini yuk! Kamu bisa mulai dari hal kecil seperti membuat rutinitas sehari-hari ataupun memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh kamu. ?
Dengan mengikuti tips-tips ini, semoga bisa mencegah menurunnya kesehatan tubuhmu ya. Don’t forget to take enough care of yourself ✨
Credit:
- Diaz & Gede (researcher)
- Gia (copywriter)
- Irwan & Mega (graphic designer and illustrator)









