Ada begitu banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengalihkan dirimu dari keinginan untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri. Salah satu cara (lainnya) yang kamu bisa coba adalah mengisi teka-teki silang ini. Teka-teki silang ini juga bisa kamu cetak dan tempel agar buku harian atau safety plan kamu lebih menarik.
Mendatar
1 Menceritakan pikiran dan perasaan kepada orang lain
5 Bentuk pemulihan dengan profesional kesehatan jiwa
9 Alat untuk membersihkan lantai
13 Kemampuan untuk merasakan keadaan atau perasaan orang lain
15 Nama laki-laki khas Indonesia yang punya paguyubannya sendiri dengan ribuan anggota
17 Tidak tercampur dengan bahan lain; tulen
19 Tangga nada diatonik keenam
20 Salah satu kota satelit Jakarta
22 Aktivitas yang suka dilakukan Teletubbies ini ternyata baik untuk kesehatan, seperti meningkatkan oksitosin dan menurunkan tekanan darah
23 Keadaan fisik atau mental yang baik
25 Saudara yang lebih tua
27 “My Neighbor ___”
29 Makanan yang bila diaduk, dapat menimbulkan perkelahian
31 Sarjana Hukum
32 Karakter dalam Pokémon yang memiliki benih di punggungnya
34 Ibu kota Peru (yang tidak seperti namanya, ternyata hanya punya satu)
37 Kata untuk menunjukkan pilihan
38 Komunitas orang muda yang berfokus untuk 118, 119, dan 120-Menurun terkait pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa di Indonesia
43 Senyawa untuk membuat rasa manis
45 Teman Dora the Explorer yang bisa berbicara
47 Cognitive behavioral therapy (disingkat)
49 Kisah (Inggris)
51 Klub sepakbola ___ Madrid
53 Matahari; atau nama merk layanan ponsel di Indonesia
55 Sahabat; kawan
56 Ya (Spanyol)
57 Tempat duduk bagi penunggang kuda
60 Bulan untuk memperingati Penyintas Kehilangan Bunuh Diri
62 Radioaktif yang bisa ditemukan di dalam pisang
63 Anak buah kapal (disingkat)
65 Besar (Inggris)
66 Heksagon
68 Suara yang berulang-ulang…ulang…ulang…ulang…
69 Disk jockey
71 Pelantun “Born This Way” ini juga aktif berkampanye mengenai kesehatan mental
72 Ruang di atas bumi
74 Nama kota di Pulau Buton, Sulawesi Tenggara
76 Manisan berbentuk bola yang ada dalam minuman teh, kopi, atau susu
78 Huruf “S” pada nama perguruan tinggi ini merupakan singkatan dari “Sepuluh November”, bukan “Surabaya”
80 Tongkat yang ditegakkan untuk menyangga atau tujuan tertentu
81 Sistem sosial di mana laki-laki memegang kuasa terhadap kepemimpinan, otoritas, dan privilese sosial
86 Lari (Inggris)
87 Pelantun lagu “Good As Hell”
88 Satuan internasional untuk panjang
89 Ruangan di dalam sekolah/kampus
90 Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
92 Nama podcast yang diproduksi hasil kerja sama 38-Mendatar dan KBR
96 Sangat senang
99 Ramuan herbal untuk pengobatan
100 Aktivitas untuk bersenang-senang
102 Cairan untuk menulis
103 Kain yang direntangkan berisi pengumuman
105 Nama akun Twitter untuk 38-Mendatar
108 Benda yang kini menjadi polutan terbesar di lautan
112 Sinar ultraviolet (disingkat)
113 Dewa perang Yunani
114 Putar (Inggris)
116 Rangkaian kegiatan yang terjadwal dalam suatu hari
117 Nama kota di provinsi Maluku Utara
121 Karakter ini mati dalam film Avengers: Endgame
123 “Petualangan ___”
124 Baju laki-laki khas Lebaran
126 Dikte
128 Sarjana Sastra
130 Kotak
132 Makanan khas Palembang
133 Rasa ingin tahu yang berlebihan tentang kepentingan atau urusan orang lain
134 Orang yang saleh
135 Singkatan untuk klub sepak bola yang dijuluki Si Setan Merah
136 Olahragawan atau olahragawati
137 Hidangan mie kuah khas Korea
138 Petang
139 Bagian dalam suatu koran atau majalah
140 Baju santai
141 Pebulutangkis Kevin ___
142 Aktivitas self-care yang bisa dilakukan di ruang karaoke (atau kamar mandi)
143 Dokter spesialis kesehatan jiwa
144 Yang muncul setelah hujan
Menurun
1 Buah berwarna merah dan berukuran kecil
2 Makanan dari kedelai dengan kandungan protein yang tinggi
3 Menghilangkan tulisan atau sesuatu yang terlihat
4 Kota yang terkenal dengan menara miringnya
5 Beruang pemakan bambu khas China
6 Kuat hubungannya
7 Kantor berita Indonesia
8 ___ Antono, gitaris band God Bless
9 Search and rescue
10 Harapan
11 “KKN di Desa ___”
12 Kode internasional untuk Bandara Internasional Hasanuddin, Makassar
14 Usia tidak tua
16 Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia diperingati pada tanggal ini
18 Memperhatikan atau mengindahkan sesuatu
19 Daging kambing (Inggris)
21 Serial televisi dengan karakter seperti Jon Snow dan Daenerys Targaryen
24 Musisi ini mengangkat isu kesehatan mental di dalam album keduanya yang berjudul “Mantra Mantra”
26 Hewan yang dikenal suka memakan wortel
28 Pijakan untuk naik atau turun
30 Republik Indonesia
31 Kusir
33 Teman Nobita, Shizuka, dan Giant
35 Label negatif yang menempel pada seseorang atau kelompok tertentu; atau jika digabung dengan 3-Menurun, bagian pertama dari motto 38-Mendatar
36 Menurut salah satu lagu Sindentosca, kata ini “bagai kepompong”
39 Topi (Inggris)
40 Kelompok rumah yang menjadi kesatuan
41 Cinta
42 Benda yang diminum
44 Jembatan yang terkenal di Palembang
46 Kampanye dari Working Group Suicide Loss Survivor untuk memberdayakan penyintas kehilangan bunuh diri
48 “Jalan ___”; atau jika digabung dengan 18-Menurun, bagian kedua dari motto 38-Mendatar
50 Trinitrotoluene (disingkat)
52 Tenaga
54 Non-government organization (disingkat)
56 Pasir (Inggris)
58 Pasukan terlatih yang menguasai ilmu bela diri Jepang
59 ___ Karno dan ___ Hatta
61 Nama galaksi di mana Bumi berada
62 Palang Merah Indonesia
64 Unsur kimia dengan nomor atom 20
65 Hadiah tambahan
67 Kartu Tanda Penduduk
70 Istirahat; waktu untuk berhenti sebentar
73 Macan (Inggris)
75 Gelanggang olah raga (disingkat)
77 Judul pertama dalam Tetralogi Buru yang ditulis oleh Pramoedya Ananta Toer
79 Seluruh kehidupan batin manusia; atau jika digabung dengan 41-Menurun dan sebagian dari 72-Mendatar, bagian ketiga motto 38-Mendatar
80 Buah yang sering disebut sebagai sayuran. (Sekali lagi, buah)
82 Nama kota di Sulawesi Tengah
83 Orang
84 Gunung berapi kedua tertinggi di Indonesia
85 Sangat menginginkan
89 Salah satu kawasan wisata di Bali
91 Fasilitas kesehatan ini dapat menjadi rujukan pertama untuk mencari profesional kesehatan jiwa
92 Batu dengan bintik atau nomor untuk mengundi
93 Kilometer (disingkat)
94 Daerah di padang pasir yang berair, cukup untuk tumbuhan dan peradaban manusia
95 Sebutan untuk tempat yang desain interiornya bagus, sehingga cocok untuk ditampilkan di media sosial
96 Judul lagu anak-anak yang diciptakan oleh Daljono
97 Bandara internasional di Tokyo
98 Anggota tubuh di dalam mulut
101 Orang dengan koulrofobia takut dengan hal ini
104 Aktivitas di kamar mandi yang tidak ada bahasa Inggrisnya
106 Judul film yang dibintangi oleh Nicholas Saputra (2005)
107 Sepuluh (Inggris)
108 Primary prevention (disingkat)
109 Hewan sejenis itik
110 Kemampuan untuk menghargai perbedaan
111 Sesuai dengan tren
114 Bahasa Indonesia untuk podcast
115 Hidangan berkuah yang diisi dengan daging dan sayur
118 Penelitian; kajian
119 Upaya untuk membela
120 Pendidikan
122 Video pertama yang diunggah di situs ini berjudul “Me at the zoo“
125 “___ boomer”
127 Sayembara; kompetisi
129 Tidak ada suaranya
130 Grup musik asal Korea Selatan dengan anggota Jin, Suga, J-Hope, RM, Jimin, V, dan Jungkook
131 Tempat duduk
132 Berasal dari zaman dahulu sekali
133 Kesehatan jiwa (disingkat)
