
Self-care Secara Fisik di Saat Pandemi
Menjaga kesehatan fisik dengan beragam self-care dapat meningkatkan well-being kamu, khususnya di masa pandemi.
Menjaga kesehatan fisik dengan beragam self-care dapat meningkatkan well-being kamu, khususnya di masa pandemi.
Kesejahteraan atau wellbeing kondisi mental kita merupakan salah satu aspek yang paling terdampak dari masa pandemi ini. Maka dari itu, kita perlu banget menjaga kesehatan mental kita dan mulai peduli dengan diri kita sendiri.
Terkadang, kamu suka nggak sih menemukan konten yang membuat kamu merasa tidak nyaman di internet, khususnya tentang bunuh diri? Kamu bisa menggunakan tombol “Lapor” atau “Report” untuk melaporkan konten tersebut,
Teman-teman, terkadang kita pernah menemukan postingan di media sosial, di mana seseorang sudah dalam keadaan bahaya atau mengancam keselamatan nyawa seseorang, misalnya jika seseorang menulis bahwa ia akan segera melakukan
Jika kamu melihat orang lain yang mengungkapkan keinginan bunuh diri di media sosial, aku harus ngapain ya? Jika kamu bersedia, kamu bisa menghubungi mereka dan tawarkan bantuan. Tapi faktanya di
Apakah kamu mengalami sulit tidur, atau mimpi yang aneh tapi nyata sejak kamu berada di rumah karena pandemi COVID-19? Kamu mungkin tidak sendiri. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan jam tidur kamu agar kembali normal.
Infografik mengenai tips untuk mengembalikan jam tidur kamu yang mungkin berantakan atau berubah sejak masa pandemi COVID-19.
Imbauan PSBB atau berada di rumah selama krisis pandemi COVID-19 menimbulkan risiko meningkatnya kekerasan dalam rumah tangga (KDRT). Apa yang bisa kamu lakukan jika kamu menjadi korban kekerasan di rumah?
Kamu baru aja menemukan postingan orang lain yang menunjukkan tanda peringatan bunuh diri di media sosial? Jangan lupa tanyakan 5 pertanyaan ini dulu kepada dirimu sendiri, ya!
Mendukung tenaga kesehatan di masa pandemi ini sangat mudah, loh! Cukup lakukan hal-hal sederhana seperti dengan #tetapdirumah, menjaga kesehatan, memberikan bantuan logistik dan dukungan moral, serta mendonasikan/memprioritaskan penggunaan masker medis (masker
Into The Light Indonesia (Yayasan Insan Teman Langit) adalah komunitas orang muda untuk advokasi, kajian, dan edukasi pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa yang berbasis bukti ilmiah dan hak asasi manusia.
Sejak 2013